Albuen

Albuesmerter kan opstå af flere årsager og kan have stor indvirkning på din evne til at udføre daglige aktiviteter. Selvom albuen er et relativt stabilt led, kan gentagne ensidige eller statiske belastninger føre til smerter og nedsat bevægelighed. Hos Kiropraktisk Klinik v/Tom Pihl har vi stor erfaring med at diagnosticere og behandle albuesmerter, så du kan få lindring og vende tilbage til en smertefri hverdag.

Typiske problemer i albuen

Albuen udsættes for mange bevægelser og kan være særligt følsom over for overbelastning, især ved gentagne bevægelser i ensidige positioner. De mest almindelige problemer inkluderer:

  • Biomekanisk dysfunktion: Nedsat bevægelighed eller dysfunktion i leddene i albuen, som kan føre til smerte, overbelastning af muskler og sener, samt nedsat bevægelighed. Dette kan skyldes ubalancer i kroppens bevægemønstre og kan føre til øget risiko for skader og smerte.
  • Tennisalbue (lateral epicondylitis): Inflammation af senerne på den ydre del af albuen, ofte forårsaget af gentagne bevægelser i forbindelse med arbejde eller fritidsaktiviteter.
  • Golfalbue (medial epicondylitis): Inflammation af senerne på den indre del af albuen, ofte relateret til gentagne aktiviteter.
  • Bursitis: Betændelse i en af de små slimsække (bursa) i albuen, som kan opstå ved gentagen friktion eller pres på albuen.
  • Nervekompression: Tryk på nerverne i albuen, som kan føre til smerter, følelsesløshed eller svaghed i hænder og arme.
  • Overbelastning og muskelspændinger: Langvarig statisk belastning i albuen kan føre til muskelspændinger og smerter, især hos personer med stillesiddende arbejde eller gentagne arbejdsbevægelser.

Hvorfor får man albuesmerter?

Albuesmerter opstår ofte på grund af ensidige eller gentagne bevægelser, som belaster albuen i en fast position over tid. De hyppigste årsager er:

  • Gentagne aktiviteter, hvor armen belastes i samme position, som f.eks. sport eller arbejde med værktøj.
  • Statiske belastninger, hvor albuen er i samme stilling i længere tid, fx ved tastaturarbejde eller håndtering af tungt udstyr.
  • Dårlige ergonomiske forhold, der fører til uhensigtsmæssige bevægelser og belastning.

Hos Kiropraktisk Klinik v/Tom Pihl starter vi altid med en grundig undersøgelse for at identificere årsagen til dine smerter, og om nødvendigt supplerer vi med røntgenbilleder eller scanninger.

Sådan hjælper vi dig:

Vores behandlinger tager højde for både lindring og forebyggelse. Vi kombinerer flere teknikker for at hjælpe dig med at komme tilbage til aktiviteter uden smerte

  • Manuel behandling: Skånsomme justeringer og behandling af muskelspændinger, der lindrer smerte og forbedrer bevægeligheden.
  • Øvelser og træning: Specifikke øvelser, der styrker musklerne omkring albuen og forhindrer fremtidige problemer.
  • Ergonomisk rådgivning: Tips til at forbedre din arbejdsstilling og undgå gentagne belastninger, der kan føre til overbelastning.

Hurtig lindring og forebyggelse
Vi arbejder på at give dig hurtig lindring af smerterne samtidig med, at vi hjælper dig med at forebygge nye problemer. Mange oplever forbedring allerede efter de første behandlinger, og vi hjælper dig med at indarbejde forebyggende øvelser i din daglige rutine.

Symptomer, du skal være opmærksom på

Albuesmerter er sjældent alvorlige, men i nogle tilfælde kan de kræve yderligere behandling. Kontakt os eller en læge, hvis du oplever:

  • Vedvarende smerter eller hævelse i albuen, der ikke bliver bedre.
  • Nedsat styrke eller bevægelighed i armen.
  • Følelsesløshed eller prikken i hånden eller fingrene.
  • Svær smerte ved specifikke bevægelser eller aktiviteter.

Bestil tid hos Kiropraktisk Klinik v/Tom Pihl i dag

Du behøver ikke leve med albuesmerter. Kontakt os på 4466 6061 eller book en tid online, så vi kan hjælpe dig med at finde lindring og genvinde din funktion.