Skulderen
Skuldersmerter er en almindelig lidelse, der kan påvirke din bevægelighed og livskvalitet. Skulderen er et komplekst led med stor bevægelighed, hvilket også gør det sårbart over for skader og overbelastning. Uanset om dine smerter er akutte eller kroniske, kan de være en hindring i din dagligdag. Hos Kiropraktisk Klinik v/Tom Pihl er vi specialister i at finde årsagen til dine skuldersmerter og tilbyde målrettet behandling, så du kan vende tilbage til en smertefri hverdag.
Typiske problemer i skulderen
Skulderen udsættes dagligt for belastninger, og smerter kan opstå af flere årsager. De mest almindelige skulderproblemer inkluderer:
- Biomekanisk dysfunktion: Nedsat bevægelighed eller dysfunktion i skulderleddet, som kan føre til smerte, overbelastning af muskler og sener, samt nedsat bevægelighed. Dette kan skyldes ubalancer i kroppens bevægemønstre og kan føre til øget risiko for skader og smerte.
- Subakromielt smertesyndrom (afklemning/impingement): Når sener eller slimsække bliver irriteret og klemt i skulderleddet.
- Rotator cuff-skader: Skader eller overbelastning af de sener og muskler, der stabiliserer skulderleddet.
- Frossen skulder (adhæsiv kapsulitis): En tilstand, hvor skulderens bevægelighed er stærkt nedsat på grund af stivhed og smerter.
- Artrose/slidgigt: Aldersrelateret nedbrydning af skulderens led, der kan føre til smerter og stivhed.
- Betændelsestilstande: Inflammation i muskler, sener eller slimsække som følge af overbelastning.
Hvorfor får man skuldersmerter?
Skuldersmerter opstår ofte som følge af overbelastning, manglende variation i arbejdsstillinger eller pludselige skader. Andre årsager kan være:
- Gentagne bevægelser, fx ved sport eller arbejde.
- Ikke optimal træningsteknik eller manglende styrke i skuldermuskulaturen.
- Inaktivitet, der kan føre til svage muskler og belastninger.
- Aldersrelaterede forandringer som artrose eller nedsat elasticitet i sener.
Hos Kiropraktisk Klinik v/Tom Pihl starter vi altid med en grundig undersøgelse af skulderen for at identificere årsagen til dine smerter.
Sådan hjælper vi dig
Vores behandlinger er tilpasset dine behov og kombinerer flere metoder for at opnå det bedste resultat:
- Manuel behandling: Justeringer og teknikker, der forbedrer skulderens bevægelighed og lindrer smerter.
- Øvelser og genoptræning: Individuelt tilpassede øvelser, der styrker musklerne omkring skulderen og fremmer heling.
- Ergonomisk rådgivning: Hjælp til at forbedre din arbejdsstilling og undgå belastende bevægelser.
Hurtig lindring og forebyggelse
Vi fokuserer på at give dig hurtig lindring og samtidig hjælpe dig med at forebygge fremtidige skulderproblemer. Mange oplever en forbedring allerede efter få behandlinger, især når behandlingen kombineres med øvelser og ændrede vaner.
Symptomer, du skal være opmærksom på
Skuldersmerter er ofte ufarlige, men i nogle tilfælde kan de kræve yderligere undersøgelser. Kontakt os eller en læge, hvis du oplever:
- Vedvarende smerter, der ikke forbedres.
- Pludselig manglende bevægelighed i skulderen.
- Følelsesløshed eller svaghed i armen.
- Hævelse, rødme eller varme i skulderleddet.
Bestil tid hos Kiropraktisk Klinik v/Tom Pihl i dag
Du behøver ikke leve med skuldersmerter. Kontakt os på 4466 6061 eller book en tid online, så vi kan hjælpe dig med at genvinde din bevægelighed og livskvalitet.